Tin tức: Thực hiện ngay những điều này hàng ngày để bình yên qua đợt dịch sốt xuất huyết nguy hiểm

Dịch sốt xuất huyết đang bùng phát trên diện rộng với một tốc độ cực kì chóng mặt. Hãy tìm hiểu về những biện pháp đơn giản nhưng khá là hiệu quả dưới đây để giảm thiểu khả năng bị mắc sốt xuất huyết nhé bạn ơi!

Tình trạng đáng báo động của dịch sốt xuất huyết

Bởi là một căn bệnh được lây lan qua muỗi truyền nên sốt xuất huyết là một trong những căn bệnh có tốc độ lây lan cao nhất. Theo Cục trưởng Cục Y tế dự phòng: trong năm nay, số bệnh nhân nhiễm sốt xuất huyết tăng 736% so với thời điểm năm ngoái. Đây là một con số thật sự đáng báo động!

Dịch sốt xuất huyết đang gần hơn mọi người nghĩ và có thể diễn biến trên bất kì ai. Nếu không được quan tâm đúng đắn, bệnh nhân mắc sốt xuất huyết hoàn toàn có khả năng tử vong.

Các biện pháp đề phòng sốt xuất huyết

Để ngăn chặn sự bùng phát đột biến của dịch, mỗi cá nhân hãy bắt đầu hành động để bảo vệ sức khoẻ của chính bản thân mình, từ đó có thể ngăn ngừa sự lây lan của sốt xuất huyết. Hãy tham khảo và thực hiện ngay những biện pháp dưới đây để đề phòng sốt xuất huyết cho chính bản thân mình cũng như cho mọi người xung quanh!

1. Đề phòng thân nhiệt và tăng cường hiểu biết về bệnh của bản thânTriệu chứng đầu tiên của sốt xuất huyết là tình trạng sốt cao, cảm giác mệt mỏi, đau đầu và đau mỏi cơ thể. Tiếp đó, bạn có thể bị đau họng và buồn nôn song song với tình trạng sốt cao. Nếu không để ý, bạn rất có thể bị nhầm lẫn với các triệu chứng của bệnh cảm thông thường và từ đó là chủ quan, lơ là với những triệu chứng này.

Trong thời điểm mùa dịch diễn biến phức tạp như hiện nay, việc cẩn thận cho bản thân mình là không hề thừa! Ngay khi có những triệu chứng bất thường của cơ thể, bạn cần theo dõi thật kĩ càng để có thể kịp thời ứng biến trong trường hợp dương tính với sốt xuất huyết.

Ngoài ra, tăng cường hiểu biết về dịch sốt xuất huyết cũng rất cần thiết bởi nó sẽ giúp bạn có phòng bị kĩ hơn trong “cuộc chiến” phòng và chống căn bệnh này.

Thực hiện ngay những điều này hàng ngày để bình yên qua đợt dịch sốt xuất huyết nguy hiểm - Ảnh 2.

 2. Chú ý ăn uống để tăng cường sức đề kháng

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người. Lựa chọn những loại đồ ăn hợp lý sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, từ đó giảm khả năng nhiễm bệnh.

Một số loại đồ ăn phổ biến tốt cho hệ miễn dịch gồm:

– Các loại quả họ chanh (citrus): Vitamin C có trong những loại quả này sẽ giúp tăng cường tế bào bạch cầu trong máu – một yếu tố quan trọng giúp chống lại những bệnh truyền nhiễm. Bởi cơ thể không tự sản xuất được Vitamin C nên cơ thể cần được “nạp” Vitamin C mỗi ngày. Ngoài ra bạn có thể uống thêm cái loại C sủi để bổ sung lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể.

– Trà xanh: Trong trà xanh có chứa EGCG. Chất này đã được chứng minh có tác động rõ rệt trong việc tăng cường hệ miễn dịch ở cơ thể người.

– Sữa chua: Probiotics trong sữa chua là vi khuẩn có ích trong việc kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể con người.

– Những đồ ăn nhiều kẽm: Kẽm giúp điều chỉnh hệ miễn dịch, xây dựng và duy trì khối lượng cơ thể và có tác dụng trong việc chữa lành vết thương. Kẽm có thể được tìm thấy trong các loại đồ ăn như hàu, thịt đỏ, trứng.

– Các loại hạt: Các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều đồng, vitamin E, kẽm và các chất dinh dưỡng khác. Tất cả những chất này đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Mè và hạnh nhân là những nguồn cung đồng và vitamin E rất tốt, trong khi hạt bí đỏ và hạt điều đều rất giàu kẽm.

Thực hiện ngay những điều này hàng ngày để bình yên qua đợt dịch sốt xuất huyết nguy hiểm - Ảnh 3.

 3. Mặc quần áo dài tay

Những trang phục dài tay sẽ như một lớp bảo vệ mỏng cho làn da của bạn trước sự tấn công của muỗi. Đặc biệt, hãy tránh mặc những gam màu sặc sỡ để không thu hút sự chú ý của muỗi.

Thực hiện ngay những điều này hàng ngày để bình yên qua đợt dịch sốt xuất huyết nguy hiểm - Ảnh 4.

 4. Giữ cho nhà cửa luôn sạch sẽ

Một cách hiệu quả để đuổi muỗi chính là loại bỏ môi trường phát triển của chúng. Bạn hãy nhớ dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ để tránh cho muỗi sinh sôi và phát triển trong nhà của bạn.

 Đặc biệt chú ý dọn sạch sẽ ở những nơi muỗi dễ trú ngụ như vườn, thùng rác, các góc nhà, góc tủ…
Thực hiện ngay những điều này hàng ngày để bình yên qua đợt dịch sốt xuất huyết nguy hiểm - Ảnh 5.

 5. Đổ nước thừa khi không dùng đến

Các vũng nước, bể nước là những địa điểm lý tưởng để muỗi có thể sinh sôi và đẻ trứng. Chính vì vậy, hãy đổ bỏ những loại nước bạn không dùng đến ở trong nhà để tránh tạo điều kiện phát triển cho muỗi. Úp ngược các dụng cụ chứa nước khi không dùng đến như xô, chậu, cốc, tách để giữ chúng luôn khô ráo và sạch sẽ.

Thực hiện ngay những điều này hàng ngày để bình yên qua đợt dịch sốt xuất huyết nguy hiểm - Ảnh 6.

 6. Sử dụng thuốc xịt muỗi làm từ tỏi

Để phòng trừ muỗi trong nhà, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại thuốc xịt muỗi. Tuy nhiên trong các loại thuốc xịt đó có nhiều hoá chất không tốt cho sức khoẻ. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể chế một loại thuốc xịt muỗi “thân thiện” với môi trường và sức khoẻ với nguyên liệu cũng rất đơn giản.

Bạn chỉ cần đun khoảng 6-7 nhánh tỏi đập dập với 250ml. Sau đó, để nguội và đổ hỗn hợp vào 1 bình xịt. Xịt hỗn hợp này vào những nơi có khả năng cao có muỗi như các bụi rậm, góc nhà, góc tủ… Mùi hăng của tỏi sẽ giúp đuổi muỗi 1 cách triệt để.

Một mẹo nhỏ là bạn nên sử dụng hỗn hợp này trước khi ra khỏi nhà để tránh cảm giác khó chịu trong trường hợp bạn không chịu được mùi hăng của loại thuốc xịt này.

7. Luôn dùng màn khi đi ngủ

Mắc màn kể cả khi ngủ trưa và ngủ đêm sẽ giúp giảm thiểu tới mức tối đa sự tấn công của muỗi trong thời điểm bạn không phòng vệ nhất. Cần để ý thường xuyên xem màn có bị rách hay có lỗ hổng nào không để có thể kịp thời thay thế, tránh cho muỗi có thể chui vào tấn công bạn.

Theo: Kenh14

Tin tức: Dùng điện thoại khi lái xe – Hiểm họa khôn lường

Sử dụng điện thoại khi lưu thông trên đường là một hành động tiềm tàng nguy cơ tai nạn giao thông…

Sử dụng điện thoại khi lưu thông trên đường là một hành động tiềm tàng nguy cơ tai nạn giao thông, gây nguy hiểm tính mạng cho người sử dụng. Tuy nhiên, bất chấp những cảnh báo trên các phương tiện báo chí và truyền thông, tình trạng này vẫn tiếp diễn trên khắp các con đường của thành phố.

Dưới đây là ý kiến của một số người dân: “Khi có điện thoại, đa phần mình đều dừng lại để nghe. Bởi nếu không để ý tập trung vào tay lái thì có thể đâm vào người khác hoặc bị người khác đụng phải…”. Một người khác cho biết thêm: “Luật giao thông đã quy định không được sử dụng điện thoại khi lái xe nhưng nhiều người thường chủ quan. Lúc bình thường có thể họ biết hành động đó là nguy hiểm nhưng khi vội thì có thể họ quên…”.

Các bạn vừa nghe những chia sẻ về việc sử dụng điện thoại khi đang tham gia giao thông. Bộ Giao Thông vận tải Anh đã tiến hành nghiên cứu thử nghiệm để chỉ ra rằng sử dụng điện thoại khi lái xe còn nguy hiểm hơn cả những tài xế có chút bia rượu trong người. Nội dung nghiên cứu là yêu cầu tài xế phanh gấp khi xe đang chạy với vận tốc 113km/h. Những tài xế có chút hơi men phải đi hơn 4m so với một lái xe bình thường mới dừng lại. Nhưng một người sử dụng điện thoại cầm tay phải chạy thêm 8m – gấp đôi quãng đường – trước khi dừng lại được. Những bài kiểm tra độ tập trung của não và khoảng thời gian để não có thể hoàn toàn chú ý trở lại cho thấy lái xe sử dụng điện thoại có phản ứng chậm hơn 30% so với tài xế có uống bia rượu.

Những nhà nghiên cứu cũng nhận định bất cứ một cuộc nói chuyện nào trên xe cũng làm giảm mức độ tập trung của lái xe đến 10 phút sau khi cuộc trao đổi kết thúc. Nghiên cứu này cho thấy hàng triệu người có thể đang đưa mạng sống của bản thân cũng như những người khác vào vòng nguy hiểm khi sử dụng điện thoại trong lúc tham gia giao thông. Tuy nhiên, rất ít lái xe nhận thấy sự nguy hiểm này.

Hầu hết mọi người đều biết uống rượu khi lái xe là sai và nguy hiểm, có thể gây tai nạn tử vong. Nhưng họ vẫn tin nói chuyện điện thoại khi lái xe thì không sao, họ nghĩ rằng mình có thể chủ động tình huống và tính mạng sẽ không gặp nguy hiểm gì. Đây là cách nghĩ cực kỳ nguy hiểm và tiềm tảng hiểm họa giao thông khó lường. Bởi nghiên cứu cho thấy đó là ảnh hưởng của việc không tập trung, chứ không phải chỉ điều khiển phương tiện bằng một tay mới ảnh hưởng. Với việc lái một tay và chăm chăm vào chiếc điện thoại nhắn tin, lướt web hoặc cả khi dùng tai nghe để trao đổi điện thoại cũng đều gây mất tập trung và phản ứng chậm với các tình huống.

Liên tiếp các vụ tai nạn xảy ra thời gian gần đây có nguyên nhân từ việc lái xe nghe điện thoại trong quá trình điều khiển phương tiện đã khiến xã hội bất an. Đáng lo ngại hơn, những hành vi vi phạm này lại đang được nhân rộng với sự tham gia của nhiều lứa tuổi, phương tiện tham gia giao thông trên đường. Điển hình là vụ tai nạn vào tháng 3 năm nay tại huyện Mang Yang, Gia Lai khiến 3 người tử vong . 20 học sinh Trường THPT Trần Hưng Đạo (huyện Mang Yang, Gia Lai) đang ngồi trên xe buýt BKS 81B-011.00 do tài xế Trần Ngọc Thanh (SN 1968) điều khiển. Khi đến đoạn qua thôn Nhơn Thọ, xã Hra, xe buýt va chạm mạnh với xe tải BKS 77B-004.08 đang lùi ra đường. Sau va chạm, xe buýt lao vào lề đường, tông vào hàng rào nhà dân. Vụ tai nạn khiến tài xế Thanh tử vong tại chỗ, 2 học sinh tử vong trên đường đến bệnh viện, 18 học sinh khác bị thương.

Ảnh minh họa

Chia sẻ về tâm lý sử dụng điện thoại khi lái xe, chị Mận Nguyễn, cử nhân khoa Tâm lý học trường ĐHKHXH&NV, cho rằng: “Điện thoại hiện nay hầu như là vật bất ly thân của nhiều người. Không tránh khỏi khi đi xe mà người ta vẫn sử dụng điện thoại trên đường. Khi mình sử dụng điện thoại dù mục đích nào thì với mục đích nào nó cũng phân tán sự tập trung, tư tưởng của mình. Tức là mình để sự bận tâm, tập trung của mình đến với một sự việc khác, không tập trung vào việc lái xe sẽ rất là nguy hiểm, dẫn đến nhiều tai nạn thương tâm”.

Không những thế, khi nghe điện thoại trong lúc lái xe còn có nguy cơ bị bọn trộm cướp giật mất điện thoại. Của đi, tiền mất, tâm lý hoang mang, sợ hãi khi gặp cướp sẽ càng dẫn chúng ta đến ranh giới hiểm nghèo ngoài đường phố. Đâu có cuộc nói chuyện nào đáng giá bằng mạng sống của chính mình, vì thế, hãy nói không với sử dụng điện thoại khi đang điều khiển xe phương tiện giao thông.

Chị Nguyễn Bảo Ngọc, hiện là giáo viên của một trường THPT tại TPHCM, cảnh báo: “Một tay chạy xe một tay sử dụng điện thoại thì không an toàn cho chính người đi đường và những người xung quanh. Chưa kể hiện nay tình trạng cướp giật điện thoại rất nhiều, lấy điện thoại ra nghe giữa đường sẽ làm cho thành phần xấu để ý cướp giật rồi tự tạo ra tai nạn cho bản thân mình. Mình thấy không nên sử dụng điện thoại khi chạy xe vì nó không mang lại lợi ích nào hết vì nó toàn mang lại rủi ro nguy hiểm cho những người xung quanh và tổn hao tài sản, sức khỏe của mình nữa”.

Sử dụng điện thoại làm mất tập trung khi lái xe vừa có nguy cơ gây ra tai nạn vừa có thể trở thành con mồi của tệ nạn xã hội. Dủ rất nhiều cảnh dở khóc dở cười xảy ra từ việc sử dụng điện thoại bất chấp tính mạng nhưng tình trạng này vẫn liên tục tái diễn.

Hành vi vừa sử dụng điện thoại vừa điều khiển phương tiện giao thông đang trở thành thói quen của nhiều người. Điều này xuất phát từ chính sự thiếu ý thức chấp hành quy định về trật tự an toàn giao thông, coi thường tính mạng của chính mình và người khác. Có nhiều người thừa biết hành động nghe điện thoại khi lái xe là vi phạm luật pháp, thỉnh thoảng còn lên án hành vi. Nhưng khi bản thân vào tình huống thì lại quên mất điều cơ bản này hoặc nặng hơn là dù biết nhưng vẫn phớt lời , cố tình vi phạm. Vì vậy, chúng ta thấy điều rất rõ ràng là bên cạnh việc người dân hiểu biết về luật pháp hay không, còn có nhiều người dù biết luật nhưng vẫn cố tình vi phạm. Bởi tại chưa từng bị xử phạt răn đe hay lãnh hậu quả nghiêm trọng từ hành vi này.

Ở Việt Nam, theo Nghị định 46/2016 về quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ và đường sắt, hành vi dùng tay sử dụng điện thoại di động khi đang điều khiển ô tô được quy định mức phạt tiền từ 600 ngàn đến 800 ngàn đồng; đối với xe gắn máy, xe mô tô thì bị xử phạt từ 100 ngàn đến 200 ngàn đồng. Mức phạt này mang tính răn đe khá thấp so với hậu quả của lỗi vi phạm gây ra. Bên cạnh đó, không phải lúc nào cũng có mặt CSGT ở trên đường để kịp thời kiểm tra, phát hiện và xử lý vi phạm. Để ngăn chặn tình trạng này, các nhà xe, công ty quản lý phương tiện cần lắp đặt hộp đen, giám sát hành trình cùng với camera giám sát lái xe chở khách khi ngồi trên cabin. Còn đối với những lái xe cá nhân, tất cả đều phụ thuộc vào thái độ, ý thức của chính lái xe với sự an toàn của bản thân và người tham gia giao thông trên đường.

Nếu bắt buộc phải gọi hoặc nghe, bạn hãy tấp xe vào lề, dừng xe, sau đó mới sử dụng điện thoại, có như thế mới giữ an toàn cho bản thân và mọi người, tuyệt đối không nghe gọi, nhắn tin hay lướt web, chat khi tham gia giao thông. Việc làm này khiến mất tập trung cho việc lái xe, nguy cơ tai nạn giao thông rất là cao. Thiết nghĩ, việc sử dụng điện thoại khi tham gia giao thông là không cần thiết, không những bị xử phạt mà còn gây nguy hiểm tính mạng cho bản thân và những người đang lưu thông trên đường.

Nước ta dù đã có luật cho hành vi này nhưng còn khá lỏng lẻo trong xử phạt, các lực lượng chức năng chưa thật sự quan tâm đến điều luật này để tập trung xử lý người vi phạm. Bên cạnh việc tuyên truyền cho mỗi công dân ý thức được rằng hành vi này không những phạm pháp mà còn đe dọa đến tính mạng của bản thân, thì các lực lượng chức năng, lực lượng cảnh sát giao thông phải triệt để hơn trong việc giám sát và xử phạt người dân. Vừa tuyên truyền vừa xử phạt, có như thế mới răn đe và loại trừ được những thói quen kiên cố của người thường xuyên vi phạm.

Theo vov